Activité
Ateliers Gym Stretch Pilates
Le Patronage Laïque Jules-Vallès
Du mardi 17 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025
Santé & Bien être
Le Patronage Laïque Jules-Vallès
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Le Pilates est une méthode inventée au XXème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode de gymnastique douce, allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
En améliorant la posture et le renforcement des muscles profonds, cette pratique permet d’éviter les douleurs dorsales grâce au travail des abdominaux et des muscles dorsaux, et plus globalement la tonicité corporelle. En associant cette activité avec du stretching, les participants travaillent sur la détente musculaire afin de prévenir les blessures et les douleurs articulaires.
Séances
Du mardi 17 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025
| Adultes | mardi | 18:00 - 19:15 | |
|---|---|---|---|
| Adultes | mardi | 19:15 - 20:30 | |
| Adultes | vendredi | 10:00 - 11:15 | |
| Adultes | vendredi | 11:15 - 12:30 |
Tarif
Les tarifs des activités sont répartis par tranches de quotient familial et selon le temps de l'activité.
Inscription
Inscriptions en ligne (ici)
Mise à jour le 23/07/2024
