Barre au sol

Assouplissez et tonifiez votre corps.
Le travail au sol s’adresse et s’adapte à un public mixte et de tout âge.
Il permet d’acquérir un maintien et un travail musculaire en profondeur ainsi qu’un travail de concentration nécessaires à une prise de conscience de son corps.
Les enchaînements progressif rythmées par des musiques variées, vous apporteront dynamisme et vitalité (mouvements emprunté à la danse contemporaine, classique, kinesio-danse, yoga, analyse du mouvement,…)
Harmonie corporelle : Travail d'éveil et développement de votre corps pour une meilleure posture, marche, structure du corps et ses connections internes, appuis, apprendre à marcher…
Remise en forme : Entraînements pour mettre en forme le corps. Enseignement des exercices en danse et musique pour s'approprier et devenir responsable de son corps.(avec ou pas un jogging dansée pour renforcer les battement du cœur et faire circuler les énergies).

Animé par Carolina Boselli.