Activité
Gym Tonic
Centre Paris Anim' Espace Beaujon
Du lundi 16 septembre 2024 au jeudi 26 juin 2025
Athlétisme & Gymnastiques
Centre Paris Anim' Espace Beaujon
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Cours de gym tonic pour adultes, améliorant l’habileté motrice, l’équilibre, l’endurance cardio-vasculaire et permettant le renforcement musculaire.
La Gym Tonic est une gym dynamique faisant intervenir souplesse, endurance, force et détente. Accompagnés de musiques rythmées, qui servent de support pédagogique, les exercices proposés sollicitent les muscles et les appareils cardiaques et pulmonaires.
La Gym Tonic améliore l’habileté motrice, l’équilibre, l’endurance cardio-vasculaire et permet le renforcement musculaire.
Le cours de gym tonique démarre par un échauffement cardio et articulaire. Vient ensuite le travail de renforcement musculaire et de cardio centré sur le gainage sur le dos et les abdominaux ainsi que le travail des bras. La séance se termine enfin par des étirements.
Le cours de gym tonique démarre par un échauffement cardio et articulaire. Vient ensuite le travail de renforcement musculaire et de cardio centré sur le gainage sur le dos et les abdominaux ainsi que le travail des bras. La séance se termine enfin par des étirements.
Le cours de Gym Tonic associe le cardio et le renforcement musculaire dans un objectif de remise en forme.
L’activité Gym Tonic est destinée aux adultes.
Séances
Du lundi 16 septembre 2024 au jeudi 26 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés
| Tous niveaux à partir de 18 ans | mardi | 12:30 - 13:30 |
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Tarif
Tarifs soumis au quotient familial
Inscription
Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 53 53 06 99
par courriel via info@ebeaujon.org
Mise à jour le 13/07/2023
