Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois dit « interne », qu’on réduit trop souvent à une simple gymnastique de santé. Il cherche à développer une force interne à la fois relâchée et dynamique, une puissance douce, par opposition à la force physique pure. Le Taï Chi insiste sur l’enracinement au sol, la détente dans l’action, ainsi que sur le souffle. Sa pratique permet de développer l’équilibre, la coordination, la respiration et la relaxation.
Le style Yang est le style de Taï Chi le plus pratiqué en Occident, et est caractérisé par une pratique lente et tout en relâchement. Dans ces cours est enseignée la « forme longue », qui est un enchaînement en 3 parties de mouvements fluides, qui sont tous en fait - ce n'est pas toujours connu - des techniques de combat stylisées mais utilisables.
Les cours se pratiquent en solo et à deux (tests de l’acquisition des principes du Taï Chi, et applications martiales progressives). Ils s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Le cours du lundi (voir liste plus bas) concerne les pratiquants avancés ; les cours du mardi et du jeudi s'adressent à tous les niveaux, de Débutants à Avancés.
Autre aspect étudié, complémentaire ou porte d’entrée du Taï Chi Chuan : le Chi Kong, avec apprentissage entre autres des Chi Kongs de l’arbre, exercices énergétiques taoïstes et méditation.
L’enseignant : Yves Blanc, formé plus de 20 ans auprès de maître Chu King Hung, l’un des trois disciples de Yang Sau Chung ; enseignant chevronné, il forme lui-même de nouveaux enseignants. Membre de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (8e duan). Les cours sont assurés par son assistante, Bernadette Ghosh.
Il y a aussi un cours le jeudi de 9h à 11h, pour les pratiquants avancés, au Studio de la danse, 77 rue de Charonne, Paris 11e.
Des stages de week-end pour tous niveaux sont organisés (3 au cours de l’année), ainsi qu’un stage d’été d’une semaine. Tous les détails sont sur le site
taichichuanparis.com , ainsi que les tarifs.
L'association est membre de la FFAEMC (Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois).
Simplifiez le vestiaire en arrivant prêt/e à pratiquer sans vous changer, au besoin avec des vêtements de ville confortables.
Pour pratiquer un art chinois, il n’est pas indispensable d’être habillé en chinois.
