Du sport avec les clubs seniors de la Ville de Paris

Service

Mise à jour le 01/03/2024

Personnes âgées seniors retraités cours de gymnastique 3ème âge
Crédit photo : Anne Thomes / Ville de Paris

Sommaire

Grâce au programme « Sport capital à tout âge », les seniors pourront bénéficier d’ateliers multiactivités physiques et gratuites dès cet été pour garder la forme.
Depuis plusieurs années, les clubs seniors de la Ville mettent en œuvre des actions pour préserver le bien-être et l'autonomie en proposant une offre d'activités de proximité diversifiée.
Avec le dispositif « Sport capital à tout âge », les seniors pourront participer à des ateliers multiactivités physiques : gym douce renforcée, Pilates, Qi Gong, Tai-chi, marche nordique, gymnastique en musique.
Ce programme se fera en deux phases : 20 programmes « été » de 8 séances, et en septembre, 20 programmes de 35 séances.

Qui peut bénéficier de ce dispositif ?

Les personnes retraitées vivant à Paris à partir de 55 ans, ou les adultes en situation de handicap.

À quelles conditions ?

  • Être adhérent des clubs seniors .
  • Présenter un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique physique et sportive datant de moins de 3 mois. •
  • Avoir participé à l’une des thématiques du PRIF ou s’inscrire à l’un des programmes organisé par le PRIF*.
Quelques mots sur le PRIF (Prévention Retraite Île-de-France)
Le PRIF est un acteur de la prévention qui propose une série d’ateliers consacrés chacun à un aspect du bien vivre à tout âge (la santé, l’activité physique, l’alimentation, la mémoire, la marche).
Tous ces ateliers sont régulièrement organisés dans les clubs seniors .

Les clubs seniors organisateurs

Certains programmes pourront être organisés dans d’autres clubs que ceux mentionnés dans cette liste.
  • 8

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Certains programmes pourront être organisés dans d’autres clubs que ceux mentionnés dans cette liste.
Contact : [casvp-club-seniors puis paris.fr après le signe @]casvp-club-seniors@paris.fr[casvp-club-seniors puis paris.fr après le signe @]

Comment sont organisés les ateliers ?

  • Réunion d’information préalable obligatoire :
    - informations
    - constitution du groupe
  • séances entre 1 h et 1 h 30
  • groupe de 10 à 15 personnes
  • dans des clubs seniors - 1 fois par mois, un échange ½ h sur différents thèmes liés à la santé (alimentation, santé dentaire, santé plantaire, sécurisation du domicile, confiance en soi, sommeil)