Les bons réflexes contre la grippe

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Mise à jour le 14/01/2025

Une personne malade est en train de se moucher sur son canapé jaune.
Crédit photo : Getty Images / Roos Koole

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Souvent banalisée, perçue comme une maladie courante, la grippe, notamment pour des sujets âgés fragilisés, peut se révéler virulente et source de complications. Cette année, adoptez des gestes simples pour éviter de l'attraper.
La grippe est une maladie virale contagieuse qui se transmet par la toux, les éternuements et les postillons. L’épidémie de grippe saisonnière survient chaque année en France entre les mois de décembre et d’avril.
La grippe en chiffres
La grippe est évaluée à environ 4 000 à 6 000 décès en moyenne par an. Plus de 90 % des décès liés à la grippe surviennent chez des personnes de 65 ans et plus.
(Données de surveillance Santé publique France)

Les personnes prioritaires pour la vaccination

  • Plus de 65 ans
  • Femme enceinte
  • Personnes avec des facteurs de risque (personnes immunodéprimées ou avec des pathologies chroniques)
  • Personnes en lien avec des personnes fragiles
Vaccin disponible en pharmacie (payant pour les personnes non prioritaires) et administrable par pharmacien, infirmier, médecin ou sage-femme.

Comment se transmet le virus ?

  • Par la toux, l’éternuement ou les postillons.
  • En embrassant une personne grippée ou en lui serrant la main.
  • En touchant des objets contaminés par une personne malade (poignées de portes, barres dans les bus, boutons d’ascenseurs…).

les bons réflexes pour éviter la transmission

  • Lavage régulier des mains
  • Mouchoir à usage unique
  • Eternuer dans son coude
  • Pas de serrage de main
  • Porter un masque en cas de symptômes
  • Aérer régulièrement votre logement ou votre bureau

Fièvre, frissons, courbatures ? C’est peut-être la grippe

  • Contactez votre médecin traitant ou, en cas de besoin, le 15
  • Isolez-vous autant que possible
  • Portez un masque en présence d’autres personnes