Yin Yoga

Ce stage de Yin yoga propose une approche simple, calme et douce du yoga. Les participants seront guidés à travers une série de postures de longue durée, allant de 1 à 3 minutes, conçues pour favoriser la circulation de l'énergie dans le corps. La plupart de ces postures se pratiquent au sol et sont de nature passive. L'accent est mis sur l'ouverture des hanches, du bassin, de l'intérieur des cuisses et du bas de la colonne vertébrale. En travaillant ces parties du corps de manière douce et lente, les participants auront l'opportunité de s'étirer profondément et de relâcher les tensions accumulées.