Conseils utiles pour la santé des enfants

Les professionnels de la Protection maternelle et infantile (PMI) sont disponibles pour répondre à toutes vos interrogations !

Conseils pratiques

Le carnet de santé, est un document qui réunit tous les événements qui concernent la santé d'un enfant depuis sa naissance. Ce carnet donne aussi donne aussi de nombreux conseils pour les parents de jeunes enfants notamment sur l'alimentation, le bien-être et la sécurité de l'enfant.

Son alimentation

Le lait est l’aliment le plus adapté pour votre enfant au cours des 6 premiers mois.

Si vous l’allaitez

Votre lait est l’aliment le mieux adapté aux besoins de votre enfant. Continuez d’allaiter aussi longtemps que vous le souhaitez ou que vous le pouvez.

Au début, donnez le sein à la demande
Pendant les 4 ou 6 premières semaines au moins, évitez si possible l’allaitement mixte (sein et biberon)
L’alcool que vous buvez passe dans le lait. Ne buvez donc pas de boissons alcoolisées (bière, cidre, vin, apéritifs, etc.) pendant toute la durée de l’allaitement
De même, ne prenez pas de médicament sans avis médical
Si vous avez besoin d’encouragements, de conseils ou de réponses à vos questions, de parler de votre allaitement, médecins, sages-femmes, professionnels de PMI, autres femmes qui allaitent ou associations de promotion de l’allaitement sont à votre écoute.

Si vous lui donnez le biberon

Le type de lait qui convient à votre bébé, les quantités à donner et les modes de reconstitution vous seront indiqués lors des visites chez votre médecin ou à la consultation de PMI
Vous pouvez utiliser l’eau du robinet (sauf si l’eau a été filtrée ou adoucie) ou une eau en bouteille portant la mention « convient pour la préparation des aliments des nourrissons »
Le lait peut être donné à température ambiante
Si vous réchauffez le lait, ne le faites pas au four à micro-ondes :
- la qualité nutritionnelle peut être altérée
- il y a un risque de brûlures graves de la bouche et de la gorge.
Agitez toujours le biberon, puis vérifiez la température du lait en versant quelques gouttes sur la face interne de votre avant-bras
Utilisez des biberons garantis sans BPA (bisphénol A) et si possible en verre
Ne donnez pas de miel aux nourrissons âgés de moins de 1 an (risque de botulisme infantile).

Diversification

Dès les 4 mois (révolus) de votre bébé, en lien et sur les conseils de votre médecin, vous pourrez commencer à lui donner d’autres aliments que le lait. Vous trouverez pages 30-31 du carnet de santé les repères d’introduction des aliments chez l’enfant de 0 à 3 ans.

Son bien-être

Dès la naissance se crée une rencontre privilégiée faite d’échanges entre vous et votre enfant, par les regards, l’odeur, le toucher, la voix : prenez l’habitude de prendre votre bébé dans vos bras et de lui parler
Quand votre bébé est éveillé, installez-le sur un plan ferme, dans un espace délimité et protégé, et laissez-le libre de ses mouvements. Faites-le dormir sur le dos et jouer sur le ventre.

Le bébé et les écrans (télévision, ordinateur, tablette, smartphone, etc.)

Interagir directement avec votre enfant est la meilleure façon de favoriser son développement.

Avant 3 ans : évitez de mettre votre enfant dans une pièce où la télévision est allumée même s’il ne la regarde pas.

Quel que soit son âge, évitez de mettre un téléviseur dans la chambre où il dort ; ne lui donnez pas de tablette ou de smartphone pour le calmer, ni pendant ses repas, ni avant son sommeil ; ne lui faites pas utiliser de casque audio ou d’écouteurs pour le calmer ou l’endormir.

Ne fumez jamais en présence de votre bébé. Le tabac est dangereux.
Fumer en présence de votre bébé ou dans son lieu de vie est très dangereux pour sa santé. L’arrivée d’un bébé est une bonne raison d’arrêter de fumer. N’hésitez pas à vous informer sur www.tabac-info-service.fr ou auprès d’un professionnel de santé.

Son bain

La bonne température de l’eau pour son confort et sa sécurité est de 37 °C. Vérifiez toujours la température à l’aide d’un thermomètre de bain avant de plonger doucement votre bébé dans l’eau
Tenez toujours votre bébé quand il est dans son bain et ne le laissez jamais seul.

Ses pleurs

Votre bébé peut pleurer en moyenne jusqu’à 2 heures par jour. C’est pour lui une manière de s’exprimer, d’attirer votre attention. Vous apprendrez progressivement la signification de ses pleurs : faim, sommeil, inconfort, besoin d’un câlin, etc
Si vous êtes déconcerté(e), si vous ne supportez plus ses pleurs, ne criez pas et, surtout, ne le secouez pas
Secouer un bébé peut le laisser handicapé à vie
En cas d’exaspération : couchez votre bébé dans son lit (sur le dos), quittez la pièce et demandez l’aide d’un proche (famille, ami, voisin…) ou d’un professionnel.

Le syndrome du bébé secoué

Chaque jour en France, 1 bébé est victime du syndrome du bébé secoué.
Dans 1 cas sur 10, il va mourir. S’il survit, il gardera de graves séquelles.

>> En savoir plus sur le syndrome du bébé secoué sur le site Ameli
>> Dépliant

Son sommeil

La température de la chambre où dort votre bébé doit être comprise entre 18 °C et 20 °C.

Dès la naissance, couchez votre bébé sur le dos, à plat, dans son propre lit, dans une « turbulette » ou une « gigoteuse » adaptée à sa taille.

Ne le couchez jamais sur le ventre, ni sur le côté, même s’il régurgite.

Utilisez un lit à barreaux sans tour de lit, avec un matelas ferme recouvert d’un drap-housse bien fixé. N’utilisez pas d’oreiller, de couverture, ni de couette.

Dans un lit parapluie, il est dangereux d’ajouter un matelas.

Les lits d’adultes, fauteuils, canapés, poufs ne sont pas adaptés pour le sommeil des nourrissons, y compris pour une courte sieste.

Respectez son rythme de sommeil.
Ne donnez jamais à votre bébé de médicaments pour dormir.
Ne l’habituez pas à s’endormir avec son biberon.
Laissez votre bébé bouger dans son lit.

Les objets mous qui risquent de couvrir sa tête ou son visage sont dangereux (oreiller, cale-bébé, cale-tête, coussin d’allaitement, etc.).

Il est préférable, si cela est possible, de placer le lit de votre bébé dans votre chambre pour les 6 premiers mois au minimum.

Ne vous endormez pas avec votre bébé dans vos bras.

Respecter ces conseils permet de réduire le risque de mort inattendue du nourrisson.

Sa santé

Pour limiter la transmission des infections :

lavez- vous bien les mains avant de vous occuper de votre bébé, et après
évitez qu’on l’embrasse sur le visage et les mains, surtout si la personne est malade ou enrhumée
évitez, si possible, les lieux publics très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun, etc.), particulièrement en période d’épidémie de bronchiolite.

Ne lui donnez pas de médicament sans avis médical.

Sa sécurité

Ne laissez jamais votre bébé seul :

dans son bain, sur la table à langer
à la maison, dans la voiture
à la garde d’un autre enfant
dans une pièce avec un animal, même très familier.

Évitez les nouveaux animaux de compagnies (NAC) (notamment tortues et autres reptiles) afin de limiter le risque d’infections graves pouvant être transmises par ces animaux.

Évitez les chaînes, cordons et colliers d’ambre autour du cou. Dans tous les cas, pensez à les retirer quand vous couchez votre enfant.

Ne le laissez pas boire son biberon seul.

Veillez à ce que le matériel utilisé (siège, lit, jouets, etc.) soit récent, homologué (NF ou CE) et adapté à son âge.

En voiture, attachez votre bébé dans un dispositif adapté à son poids et homologué par la Sécurité routière.

Pendant les promenades en écharpe ou en porte-bébé, installez votre bébé en position verticale, visage dégagé et à l’air libre. Veillez à ce qu’il n’ait pas la tête trop fléchie en avant.

Les troubles sensoriels

Des troubles sensoriels (vue et audition) peuvent gêner le développement de votre enfant. En cas de problème, une prise en charge précoce est recommandée.

La vision de votre bébé se développe dès les premières semaines de sa vie. Soyez vigilants si :

il y a des antécédents de troubles oculaires dans votre famille
votre enfant est né prématurément
vous observez qu’un œil est rouge
votre enfant louche, en permanence ou par moments
ses yeux larmoient en permanence
vous observez un reflet blanc dans le noir de la pupille
vous trouvez que son regard est inexpressif, qu’il cligne des yeux ou les plisse souvent.

Toute suspicion d’anomalie nécessite une consultation auprès d’un ophtalmologiste.

L’audition de votre bébé est essentielle pour qu’il apprenne à parler. S’il n’entend pas bien, il existe de nombreuses possibilités pour l’aider.
Dès la naissance, soyez vigilants si :

votre enfant ne réagit pas aux bruits inattendus
quelqu’un dans votre famille a porté une prothèse auditive avant l’âge de 50 ans
vous vous posez des questions sur l’audition de votre enfant.

Ne laissez pas votre enfant de façon prolongée dans un environnement bruyant.

Conseils pour un environnement sain

Certains allergènes et produits chimiques qui se cachent dans l’environnement quotidien sont potentiellement toxiques pour les bébés. Quelques précautions permettent de limiter les risques.

À l’intérieur de la maison

pensez à aérer la chambre de votre enfant, mais aussi les autres pièces, 10 minutes tous les jours, même en hiver, pour éviter l’accumulation dans l’air de substances chimiques (vernis, colles, etc.)
réduisez le nombre de produits d’entretien et préférez les produits à composant unique (vinaigre d’alcool, savon noir, etc.) à dose modérée
n’utilisez pas de parfums d’intérieur, d’encens, de bougies, car ils sont souvent riches en composés chimiques nocifs
évitez les travaux, en particulier les travaux de peinture, dans les 6 mois après la naissance
vérifiez que les jouets et articles de puériculture (dont tétines, tapis d’éveil, matelas à langer, etc.) sont homologués CE ou NF. La réglementation sur les jouets et leur composition n’est pas la même pour les enfants de moins de 3 ans et pour ceux de plus de 3 ans. Il est important de la respecter
lavez les textiles (peluches et vêtements) avant la première utilisation et régulièrement, en raison de la présence possible de composés chimiques indésirables
évitez l’utilisation de produits cosmétiques dans les premiers mois, tant pour vous que pour votre bébé
les produits de traitement des plantes (contre les insectes ou les champignons) contiennent souvent des pesticides nocifs pour vous et votre enfant : limitez leur usage.

À l’extérieur de la maison

évitez de sortir votre enfant dans les périodes de fortes chaleurs et au moment des pics de pollution (en particulier les fins d’après-midi)
évitez les zones à fort trafic routier, notamment aux heures de pointe.

Le service PMI a réalisé des fiches conseils à l'attention des parents. de jeunes enfants.

Lexique multilingue de la PMI

Prévention des accidents des enfants

Chute d'enfants : attention aux fenêtres et aux balcons

Chaque année, des enfants, souvent tout-petits, qui aiment explorer leur environnement, chutent accidentellement d'une fenêtre ou d'un balcon.

Ces accidents de la vie courante sont évitables et ont principalement lieu pendant les heures de préparation des repas au printemps et en été.

Les gestes et réflexes essentiels

surveillez votre enfant : ne laissez jamais un enfant seul près d’une fenêtre ouverte ou sur un balcon
ne jamais laisser un enfant sous la responsabilité d’un autre enfant ;Refermez systématiquement les fenêtres et les portes-fenêtres des pièces où se trouvent de jeunes enfants
éloignez des fenêtres les meubles, chaises, lits, coffres à jouets ou tout autre objet pouvant servir de marchepied à l’enfant
bloquez si possible l'ouverture des fenêtres par un système de sécurité. Si vos fenêtres ne ferment pas en toute sécurité, si les gardes corps favorisent l’escalade ou le passage à travers des barreaux, informez-vous auprès de professionnels sur la pause de système de protection
expliquez les dangers à votre enfant, apprenez- lui à jouer éloigné des fenêtres.

Fenêtre ouverte = dangerFenêtre ouverte = danger

Les accidents domestiques

Nous vous invitons à consulter les conseils du carnet de santé pour protéger votre enfant des accidents domestiques.