Activité

Atelier Méditation et relaxation

Centre Paris Anim' Montparnasse
Du lundi 16 septembre 2024 au lundi 23 juin 2025
Santé & Bien être
corps
Crédit photo : freepik
Par des méditations variées et de l’auto-hypnose plus ciblée, apprenez à prendre de la hauteur, vous recentrer sur le présent, apprivoisez vos émotions et vos pensées, en jouant avec vos états internes, pour gagner en sérénité et en connaissance de vous-même.
A chaque séance au moins 3 expériences :
- 1 pour se détacher des pensées,
- 1 sur les émotions pour mieux les vivre ou sur le corps,
- 1 récréative et exploratoire.
Entre chaque expérience de 10 à 20 minutes, il y aura des temps de partage et de questions-réponses.
Les pratiques sont issues de la Pleine conscience, du Yoga, Qi gong, des Animaux Totems, de la Sophrologie, etc.
Aucun pré-requis n’est nécessaire si ce n’est de la curiosité et de l’ouverture d’esprit.

Séances

Du lundi 16 septembre 2024 au lundi 23 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Méditation et auto-hypnose
à partir de 16 ans		lundi15:00 - 16:30
  • Non accessible aux personnes à mobilité réduite
  • Non accessible aux personnes déficientes auditives
  • Non accessible aux personnes déficientes visuelles
  • Non accessible aux personnes déficientes mentales
  • Accueil en langue des signes non disponible

Tarif

Selon votre quotient familial

Inscription

Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 43 20 20 06
par courriel via vasbf@pn-zbagcneanffr.cnevf[infos puis ca-montparnasse.paris après le signe @]

Mise à jour le 08/07/2022

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