Activité

Pilates hétéroclites

Centre Paris Anim' La Grange Aux Belles

Du lundi 16 septembre 2024 au dimanche 29 juin 2025

Athlétisme & Gymnastiques

La méthode pilates est pratiquée au tapis (avec ou sans accessoires) ou avec l'apport d'appareils. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Le Pilates Hétéroclites

Le Pilates Hétéroclites est la pratique somatique du Pilates regroupant la technique Feldenkrais et la Hatha Yoga, basée sur des exercices séquentiels sollicitant la musculature profonde du corps. Ils font travailler la posture, assouplir les articulations et développer la concentration.

Allongés au sol, assis ou débout, nous travaillons beaucoup la répétition du geste autour de 5 axes principaux : le placement du bassin, le centrage abdominal, la respiration thoracique, le placement des épaules et celui de la tête. Un travail sur les muscles profonds avec accessoires : balles, élastiques, etc.

Animé par Fabricia.

Séances

Du lundi 16 septembre 2024 au dimanche 29 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Adultes, jeunes	vendredi	11:00 - 12:00	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Pilates hétéroclites adultes - tous niveaux à partir de 16 ans	vendredi	12:00 - 13:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Accessible aux personnes déficientes auditives Accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Pilates Hétéroclites adultes - tous niveaux à partir de 16 ans	mardi	18:30 - 19:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Accessible aux personnes déficientes auditives Accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné
Pilates Hétéroclites adultes - tous niveaux à partir de 16 ans	mardi	19:30 - 20:30	Non renseigné pour les personnes à mobilité réduite Accessible aux personnes déficientes auditives Accessible aux personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné