L’activité physique accessible à tous grâce aux Maisons sport santé !

Service

Mise à jour le 13/05/2024

Un tapis de yoga, une bouteille et des haltères.
Crédit photo : Adobe Stock

Sommaire

Une évaluation et des séances d’activité physique personnalisées, encadrées par un professionnel, c’est ce que proposent les Maisons sport santé. À Paris, la première maison gérée par la Ville a ouverte en 2022 dans le 19e au gymnase Curial, quartier prioritaire. Plusieurs nouvelles inaugurations sont prévues en 2024. La première prévue le 15 mai dans le 15ème rue Lefebvre. Focus sur ce dispositif qui permet à tous les Parisiens de se mettre ou remettre en mouvement.
Paris déploie progressivement des Maisons sport santé (MSS) sur le territoire parisien. En 2024, plusieurs nouvelles Maisons sport santé voient le jour. L’objectif de ces lieux est de permettre à tous les Parisiens et Parisiennes de pratiquer une activité sportive adaptée près de chez eux et de sortir de la sédentarité.
Ce service permet d’informer, d’évaluer et d’orienter les usagers vers l’ensemble des dispositifs existants. L’évaluation physique et le suivi sont pris en charge par la MSS et les créneaux d’activité, gratuits ou à coût modéré, sont proposés sur l’ensemble du territoire parisien.
En Île-de-France, 86 % de la population pratique une activité physique insuffisante, en dessous des recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), à savoir :
  • Les adultes âgés de 18 à 64 ans et les personnes âgées devraient pratiquer au moins 150 minutes d’activité hebdomadaire d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue.
  • Les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans devraient accumuler au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue.
Pour les personnes qui vivent avec une maladie chronique, l’activité physique est reconnue depuis 2011 comme une thérapeutique non médicamenteuse.

Une évaluation individuelle et une discipline adaptée

Les Maisons sport santé s’adressent aux Parisiennes et Parisiens vivant avec une maladie chronique ou qui risquent d’en développer une, orientés par leur médecin.
Si vous avez le moindre doute sur votre éligibilité, les équipes des Maisons sport santé vous accueillent pour vous mettre en lien avec un médecin pour une éventuelle prescription.
C’est la première étape pour bénéficier du dispositif MSS. Ensuite, les équipes de la Maison sport santé accueillent les personnes pour une évaluation individuelle qui permet de mieux identifier les besoins de la personne, en s’aidant d’une série de tests physiques faits sur place.
Les séances d’activité physique s’organisent en tenant compte des capacités et des besoins des pratiquants.
Avec l’accompagnement des professionnels des Maisons sport santé, chacun peut trouver la discipline qui lui convient le mieux pour réconcilier son corps avec le sport : remise en forme, gymnastique douce ou zen, musculation, gymnastique zen à raison d’une à deux séances par semaine. Pour le suivi global des bénéficiaires, des bilans sont effectués tous les trois mois et évaluent les progressions.

Bougez facilement où que vous soyez !

Pour vous aider à intégrer l'activité physique dans votre quotidien, les Maisons Sport-Santé ont élaboré des capsules vidéo courtes et accessibles. Ces vidéos sont conçues pour être facilement intégrées à différents moments de la journée, que vous soyez au bureau, à domicile, ou en plein air.

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Maison Sport Santé Curial
Adresse : 84 rue Curial - 75019 Paris
Contact : [maisonsportsante-curial puis paris.fr après le signe @]znvfbafcbegfnagr-phevny@cnevf.se[maisonsportsante-curial puis paris.fr après le signe @] - 01 40 33 26 02
Horaire : Lundi au vendredi : 10h-12h45 / 13h30-17h (jusqu’à 19h le jeudi)
Maison Sport Santé Lefebvre

Adresse : 100 bd Lefebvre - Paris 15
Contact : znvfbafcbegfnagr-yrsroier@cnevf.se[maisonsportsante-lefebvre puis paris.fr après le signe @] - 06 07 74 29 02
Horaire : Lundi au vendredi : 10h-12h45 / 13h30-17h (jusqu’à 19h le jeudi)