Activité
Atelier de sophrologie
Centre Paris Anim' Marc Sangnier
Du lundi 6 janvier au samedi 28 juin 2025
Santé & Bien être
Centre Paris Anim' Marc Sangnier
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Vous avez besoin de vous détendre, de retrouver votre bien-être intérieur et de gérer votre stress au quotidien ? L'atelier de sophrologie est fait pour vous !
Apprenez des techniques simples et efficaces pour vous relaxer, vous recentrer et retrouver un équilibre émotionnel. Rejoignez-nous pour un voyage intérieur apaisant et ressourçant.
Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous un moment de calme et de sérénité.
Vos ateliers mensuels du samedi de 14h à 15h15
Samedi 18 janvier 2025 - Installer une attitude positive face à la vie.
Rejoignez-nous pour expérimenter une attitude positive face à la vie en cultivant un état d’esprit lumineux et plein d’espoir. Préparez-vous à un voyage intérieur pour (re)découvrir la puissance de votre pouvoir d’agir.
Rejoignez-nous pour expérimenter une attitude positive face à la vie en cultivant un état d’esprit lumineux et plein d’espoir. Préparez-vous à un voyage intérieur pour (re)découvrir la puissance de votre pouvoir d’agir.
Samedi 8 février 2025 - Favoriser un sommeil réparateur
À travers des exercices de relaxation profonde et de visualisation guidée, vous vous laisserez bercer par la douceur propice à un sommeil profond et régénérant. Retrouvez le plaisir de vous endormir paisiblement et vous réveiller revitalisé et plein d’énergie.
Samedi 15 mars 2025 - Activer son énergie pour recharger ses batteries.
Un atelier dynamisant où vous découvrirez comment activer votre énergie pour recharger vos batteries. À travers des exercices stimulants et des techniques de respiration revitalisantes, vous serez outillé pour vous détendre et reprendre des forces.
Samedi 5 avril 2025 - Développer sa concentration et sa mémorisation.
Renforcez votre capacité à vous concentrer sur l’instant présent et à mémoriser efficacement les informations importantes grâce à une meilleure oxygénation de votre cerveau.
Samedi 17 mai 2025 - Retrouver de la motivation pour renforcer son efficacité
Lors de cet atelier, les exercices proposés vous permettront de vous reconnecter à vos propres ressources, de remobiliser votre énergie pour surmonter les obstacles et retrouver votre motivation pour passer à l’action.
Samedi 14 juin 2025 - Se préparer à un évènement important
Préparez-vous mentalement à être serein(e) le jour J. Grâce à des techniques de relaxation, de visualisation positive vous renforcerez votre confiance en vous et aborderez votre événement avec assurance et sérénité.
TARIFS
Jusqu’à 26 ans inclus : 3.25€/séance
Plus de 26 ans : Tarification selon le QF
Plus de 26 ans : Tarification selon le QF
Séances
Du lundi 6 janvier au samedi 28 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés
| Samedi 18 janvier 2025 - Installer une attitude positive face à la vie 18 - 99 ans | samedi | 14:00 - 15:15 | |
|---|---|---|---|
| Samedi 8 février 2025 - Favoriser un sommeil réparateur 18 - 99 ans | samedi | 14:00 - 15:15 | |
| Samedi 15 mars 2025 - Activer son énergie pour recharger ses batteries. 18 - 99 ans | samedi | 14:00 - 15:15 | |
| Samedi 5 avril 2025 - Développer sa concentration et sa mémorisation 16 - 99 ans | samedi | 14:00 - 15:15 | |
| Samedi 17 mai 2025- Retrouver de la motivation pour renforcer son efficacité 18 - 99 ans | samedi | 14:00 - 15:15 | |
| Samedi 14 juin 2025 - Se préparer à un évènement important | samedi | 14:00 - 15:15 |
Tarif
Jusqu’à 26 ans inclus : 3.25€/séance
Plus de 26 ans : Tarification selon QF
Inscription
Inscriptions
par téléphone au 09 86 02 95 08
par courriel via contact.marcsangnier@paris.ifac.asso.fr
Mise à jour le 31/01/2025
