Violences sexistes et sexuelles : du sport pour redonner confiance aux victimes

Actualité

Mise à jour le 18/04/2025

Escrimeuse Joséphine Jacques André Coquin.
Crédit photo : Clément Dorval / Ville de Paris
Depuis 2024, la Maison sport santé de la Ville de Paris propose un programme d’activité physique adaptée autour de l’escrime, spécialement destiné aux personnes victimes de violences sexuelles et sexistes. Intitulé « Escrime-toi », ce dispositif a pour objectif d’aider les participant·es à retrouver confiance en elles et en leur corps, à travers une pratique sportive encadrée et bienveillante.
Le projet « Escrime-toi » s’adresse aux personnes victimes de violences déjà suivies par une association et/ou un ou une psychologue. Les violences regroupent de multiples réalités : violence domestique, harcèlement de tous types, mariage précoce ou forcé, mutilations, trafic…
Lancé le 11 janvier 2024, le programme a déjà permis d’accueillir plus d’une trentaine de femmes. Chacune d’elles vient avec son histoire, sa force, et l’envie de se reconstruire à travers une pratique sportive adaptée, bienveillante, et encadrée : l’escrime.

Les objectifs du programme « Escrime-toi »

Le dispositif repose sur quatre objectifs majeurs, pensés pour accompagner les participantes tout au long de leur reconstruction :
  • Faire partie d’un groupe : créer du lien social, s’inscrire dans une dynamique collective bienveillante (12 participantes maximum par session).
  • Retrouver de l’estime de soi et de la confiance en soi : grâce à l’apprentissage progressif et à la valorisation des réussites.
  • Se réapproprier son corps : renouer avec ses sensations, reprendre possession de son espace corporel en toute sécurité.
  • Développer son bien-être : par le mouvement, la respiration, et la libération des tensions.

Une activité physique accessible à toutes

Le programme s’articule autour de dix séances, accessibles sur prescription médicale, à raison d’une séance par semaine. Il s’agit d’une véritable activité physique, ancrée dans un cadre sportif structurant, qui engage pleinement le corps. Chaque séance est encadrée par une éducatrice sportive formée à l’escrime adaptée, pour garantir une pratique sécurisée et bienveillante. L’escrime, ici, est pensée pour être accessible à toutes, quel que soit le niveau ou la condition physique — l’objectif étant de permettre à chacune de se réapproprier son corps à son rythme, dans le respect de ses limites.

Un accompagnement psychosocial intégré

Une fois par mois, une psychologue ou une psychothérapeute participe elle aussi à la séance — non pas dans un cadre de consultation classique, mais en tant qu’escrimeuse. Par sa présence et son engagement dans l’activité, elle accompagne les participantes dans le développement de leurs compétences psychosociales : reconnaître leurs progrès, mettre des mots sur leurs ressentis, et prendre conscience des ressources qu’elles mobilisent tout au long du parcours.
À l’issue du parcours, chaque personne bénéficiera d’un bilan personnalisé, avec possibilité d’intégrer l’un des programmes d’activité physique de la Maison sport santé.

Le sport comme levier de reconstruction

Le programme a démontré que l’activité physique, ici l’escrime, peut permettre de renouer avec son propre corps, de retrouver ses sensations, mais aussi une estime de soi souvent mise à mal. « C’est aussi une opportunité de faire à nouveau partie d’un groupe, de se sentir entouré », indique Joséphine Jacques-André-Coquin, escrimeuse en phase de qualification pour les Jeux olympiques, chargée de mission à la direction de la Santé publique de la Ville de Paris.
Vidéo Youtube

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373 000 femmes majeures ont déclaré avoir été victimes de violences par un (ex) conjoint (physiques, sexuelles et/ou psychologiques ou verbales) en France, en 2023

Soit, 4 fois plus de victimes de violences sexuelles enregistrées au sein du couple par rapport à 2016.
La naissance de ce programme prend une dimension d’autant plus forte qu’il est porté par une athlète ayant représenté la France en escrime aux Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024, également agent de la Ville de Paris.
Son engagement, à la croisée du sport de haut niveau et du service public, incarne avec force les valeurs de solidarité, de résilience et de reconstruction qui traversent ce projet.
« En France, trois femmes par jour sont victimes de féminicide. Rien qu’en 2023, près de 17 600 femmes ont été reçues/ accompagnées par 27 associations (hors hébergement) en France, suite à des violences sexuelles, déplore Joséphine. Il s’agit donc non seulement d’un sujet de société majeur, mais aussi d’un véritable enjeu de santé publique. Plusieurs études ont par ailleurs démontré l’intérêt du sport pour reprendre confiance en soi, renouer un lien avec son propre corps. C’est ce double constat qui nous a donné l’idée de monter un programme dédié.
Et la championne de conclure sur les bienfaits de son sport : « L’escrime est un sport adapté à un public large, quels que soient les traumatismes. La tenue complète protège tout le corps et ce sport de combat est sans contact direct. La Maison sport santé aimerait à terme proposer d’autres disciplines. »
« Escrime-toi » a été monté par le pôle pilotage et actions centralisées de promotion de la santé de la direction de la Santé publique via la Maison sport santé et Joséphine Jacques-André-Coquin, chargée de mission et championne d'escrime. Ce programme s'inscrit dans le cadre de l'héritage des Jeux olympiques et paralympiques et il est cofinancé par le Fonds de dotation Paris 2024.

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Maison sport santé Curial
Tél. 01 40 33 26 02
Mail: maisonsportsante-curial@paris.fr[maisonsportsante-curial puis paris.fr après le signe @]