Activité
Qi Gong
Centre Paris Anim' Espace Beaujon
Du lundi 16 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025
Santé & Bien être
Centre Paris Anim' Espace Beaujon
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Cours de Qi Gong pour adultes, gymnastique traditionnelle chinoise qui vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit et à l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et mieux-être. La pratique du Qi Gong passe par la répétition de mouvements variés, très lents et très amples, associés à un travail respiratoire permettant la circulation des flux.
Le Qi Gong permet d’apprendre à modérer ses émotions, à gérer son stress tout en développant calme, sérénité et lâcher prise.
Cette gymnastique traditionnelle chinoise a de véritables bienfaits sur le corps, l’esprit et sur la santé. Le cours de Qi Gong se déroule en générale de la manière suivante :
- échauffement pour réveiller les articulations, les muscles et les tendons de manière douce
- enchaînement de postures statiques et de mouvements lents et dynamiques
- travail sur la respiration
- relaxation profondeLe Qi Gong doit, de préférence, se pratiquer quotidiennement afin de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique.
- échauffement pour réveiller les articulations, les muscles et les tendons de manière douce
- enchaînement de postures statiques et de mouvements lents et dynamiques
- travail sur la respiration
- relaxation profondeLe Qi Gong doit, de préférence, se pratiquer quotidiennement afin de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique.
Le cours de Qi Gong qui a lieu 1 heure par semaine, permet d’enseigner les fondamentaux pour pouvoir par la suite effectuer des exercices matinaux chez soi.
Trois mots pourraient définir le Qi Gong : énergie, santé et équilibre.
Trois mots pourraient définir le Qi Gong : énergie, santé et équilibre.
Séances
Du lundi 16 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés
| Adultes à partir de 18 ans | mercredi | 12:30 - 13:30 |
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Tarif
Tarifs soumis au quotient familial
Inscription
Inscriptions en ligne (ici)
par téléphone au 01 53 53 06 99
par courriel via info@ebeaujon.org
Mise à jour le 13/07/2023
