L'association Jyotis accompagnement organise un Stage de Yoga
à Paris, à la carte, qui aura lieu au Centre Jacques Bravo, 14 rue de la tour des dames, 75009 Paris. Ce stage en présentiel est proposé simultanément par zoom :
- Jeudi 4 Juillet de 09H à 12H00 : la cage thoracique
- Vendredi 5 Juillet de 10H30 à 13h30 : pranayama relaxation régénération profonde
- Samedi 6 Juillet de 10h à 13h : les jambes les hanches
- Dimanche 7 Juillet de 10H à 13H00 le bassin les organes de digestion
- Mardi 9 Juillet de 17H30 à 20H30 la colonne vertebrale
- Jeudi 11 Juillet de 17H à 20H00 la sphère gyneco
- Vendredi 12 Juillet de 10H30 à 13h30 régénérer apaiser le mental le cerveau
- samedi 13 Juillet de 10h à 13h surya namaskar (salutations au soleil)
Inscriptions par mail : wlbgvf.nppbzcntarzrag@tznvy.pbz[jyotis.accompagnement puis gmail.com après le signe @] ou téléphone : 06 61 72 60 05 Tarif :
40€ pour une séance de trois heures, 300 € pour les 8 séances
Stéphanie Brunet
Coache professionnelle - Coache d'artistes - Metteure en scène - Professeure de Yoga
Pourquoi pratiquer le Yoga ? L'une des
traductions que l'on peut faire du mot "Yoga" est "le lien". En
pratiquant le Yoga il s'agit donc de créer du lien entre nous et
l'univers, nous et les autres, mais aussi et surtout, entre nous et nous
même, entre notre corps et notre mental. Ensuite, on peut énumérer les
nombreux bienfaits de la pratique (régulière et assidue) de cette
discipline : aligner, centrer, ancrer, ouvrir la cage thoracique pour
permettre aux poumons de mieux s'oxygéner et au cœur de s'épanouir dans
tous les sens du terme, masser les organes abdominaux pour les rendre
plus fonctionnels, calmer l'esprit en occupant le corps, renforcer les reins, mieux dormir,
prendre soin de notre dos…. .
Comment ça marche
? Par la pratique posturale, couplée avec le travail respiratoire, nous
libérons l’énergie vitale (le prana) qui va alors pouvoir circuler
librement dans tout notre corps (à travers les nadi, canaux énergétiques). Le
Yoga Iyengar est réputé pour sa précision dans la prise et la tenue des
postures, son caractère tonifiant et renforçant pour le corps et
l'organisme et pour ses nombreuses vertus thérapeutiques.
Ma casquette de professeure de Yoga : pratiquante
de Yoga Iyengar depuis 18 ans, je transmets le Yoga de l'alignement
(inspiré Iyengar) depuis 2012 avec rigueur, joie et amour. Je complète
ma formation initiale de professeure de yoga (Himayoga, Paris 9ème, 2011) par
de nombreux cours, ateliers et stages auprès de professeurs Iyengar de
grand talent comme Alex Onfroy, Valeria Bottari, Toni d'Amelio, ou Susana
Villena. J'enseigne au sein de l'association Jyotis
accompagnement, que j'ai créé en 2012, et je forme avec passion des
professeurs de Yoga depuis 2019.
Mon
chemin de vie et mes rencontres avec des professeurs comme Céline
Miconnet, Annie Baude, ou Garth mac Lane me conduisent naturellement à
me spécialiser dans le Yoga thérapeutique. En effet, il n'est plus à
démontrer que la pratique du Yoga a de grandes vertus sur notre santé.
Parmi mes élèves j'ai des personnes atteintes de SEP, et autres troubles
neurologiques, des personnes souffrant de troubles des hanches et du
bassin, d'endométriose, d'obésité, d'insomnie, de graves problèmes de
dos. Leur assiduité aux cours et l'évolution qu'ils peuvent constater sur
eux-mêmes en disent long sur les merveilles que nous apporte cette
science millénaire.
Participant
de cet aspect thérapeutique, l'apanage du Yoga que je transmets est
l'utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, bolsters,
chaises) permettant à tous (jeunes, moins jeunes, en santé, moins en
santé, débutants ou plus avancés) de prendre toutes les postures.
J'enseigne à l'occasion de cours collectifs, de cours particuliers,
d'ateliers et de stages, à Paris, en Dordogne et sur Zoom.
