Entretenir son corps, trouver son équilibre psychique et physique, ou encore le rythme de sa respiration ; la relation au corps prend tout son sens dans l’accompagnement de notre vie au quotidien.
La gym d’entretien est un travail du corps régulier qui renforce le tonus musculaire, le cœur, mais aussi qui maintient les articulations en mouvement.
La gym d’entretien s’exprime cette année par différents ateliers complémentaires (gym dynamique, entretien, gym douce, renforcement musculaire, abdos-cuisses-fessiers).
Il vous est conseillé de rencontrer le professeur afin de déterminer le cours qui vous est le plus approprié.