Activité

Sophrologie Relaxation

Centre Paris Anim' Maurice Ravel

Du vendredi 13 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025

Santé & Bien être

Au programme de la séance : améliorer la respiration, se libérer des tensions, accroître la confiance en soi, être à l'écoute de soi, améliorer le sommeil, favoriser le lâcher-prise.

La sophrologie permet la maîtrise de techniques spécifiques de respiration et de relaxation, de mieux contrôler ses émotions au quotidien. Au fil des séances vous apprendrez, à améliorer votre gestion du stress, à évacuer vos tensions physiques et émotionnelles, à réguler votre respiration, à vous apaiser et à retrouver de l'énergie.

Vendredi 13h30-15h

Les inscriptions s'effectuent sur place au Centre Paris Anim' Maurice Ravel ou en ligne via animravel.aniapp.fr

Séances

Du vendredi 13 septembre 2024 au vendredi 27 juin 2025, hors vacances scolaires, hors jours fériés

Tous niveaux	vendredi	13:30 - 15:00	Accessible aux personnes à mobilité réduite Non renseigné pour les personnes déficientes auditives Non renseigné pour les personnes déficientes visuelles Non renseigné pour les personnes déficientes mentales Accueil en langue des signes non renseigné