Apprenez des techniques simples et efficaces pour vous relaxer, vous recentrer et retrouver un équilibre émotionnel. Rejoignez-nous pour un voyage intérieur apaisant et ressourçant.
Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous un moment de calme et de sérénité.
Samedi 4 mai 2024, 14h00-15h15 : Vous détendre grâce à la sophrologie
Besoin d'une pause dans votre quotidien agité ? Venez nous rejoindre dans cet atelier pour expérimenter des techniques simples et efficaces afin de vous détendre, calmer votre esprit et de vous reconnecter à vous-même. Vous repartirez ressourcé.
Samedi 8 juin 2024, 14h00-15h15 : Chasser vos tensions pour favoriser la prise de recul
Besoin d’un temps pour vous dans ce quotidien stressant ? Cet atelier vous propose de vous libérer de vos tensions physiques et mentales qui vous encombrent, de prendre du recul face à une situation stressante pour retrouver votre clarté d'esprit. Grâce à des exercices faciles à reproduire seul, vous découvrirez comment faire face aux pressions du quotidien.
Samedi 6 juillet 2024, 14h00-15h15 : Booster votre énergie vitale
Besoin d'un coup de pouce pour retrouver votre vitalité et votre élan ? Venez découvrir des techniques pour dynamiser votre corps et votre esprit, et retrouver de l’énergie au quotidien. En renforçant votre vitalité vous surmonterez la fatigue. Un véritable boost d'énergie !
Inscription obligatoire et sur place.
