Quels sports pratiquer gratuitement en intérieur à Paris ?

Et si on vous disait qu'il est possible de jouer gratuitement au badminton dans un bâtiment du XVIII^e siècle situé en plein cœur du Marais ? Cela se passe le lundi, de 12 h 30 à 13 h 30, dans la superbe Halle des Blancs-Manteaux (Paris Centre), un ancien marché devenu centre culturel. Un lieu incroyablement original pour échanger quelques volants, non ?

Maîtriser des mouvements basiques de défense, adopter la bonne posture, mais aussi et surtout prendre confiance en soi dans une ambiance bienveillante exclusivement féminine. Voilà un bel aperçu des sessions d'auto-défense féminine proposées aux Parisiennes tous les samedis après-midis dans le gymnase Jean-Dame (Centre).

À Paris, il est très facile de jouer au basket en extérieur : la ville compte de nombreux playgrounds (dont certains magnifiquement décorés) sur lesquels les fans de la balle orange viennent tenter quelques trois points. Seulement, lorsque les températures baissent, dribbler peut rapidement devenir un supplice (une blessure est très vite arrivée). C'est pourquoi la Ville propose des sessions gratuites de basketball, le jeudi entre 12 h et 13 h 30, dans un gymnase du 8^e. Qui a dit qu'on ne pouvait pas aller dunker sur sa pause déjeuner ?

Vous êtes fan de foot mais un peu frileux ? Pas de problème, on a la solution : le futsal. Inventée en 1930 en Uruguay, cette discipline se pratique en intérieur, la plupart du temps dans un gymnase. Idéal pour retrouver les sensations du foot, même au cœur de l'hiver ! Envie d'essayer ? C'est possible un peu partout dans Paris, et notamment chaque jeudi, de 17 h 30 à 20 h, au Centre sportif Suzanne-Lenglen (15^e).

Après une réunion stressante, un entretien avec son n+1 ou juste une matinée chargée, rien de mieux qu'une partie de ping-pong entre collègues pour décompresser. Si l'été, il est très agréable de jouer sur l'une des nombreuses tables en libre-service de la Ville (il y en a forcément une près de votre bureau !), lorsque le froid pointe le bout de son nez, l'activité devient rapidement moins drôle. Heureusement, il est possible de jouer gratuitement en intérieur un peu partout dans la capitale ! Aujourd'hui, honneur aux pongistes du nord de Paris avec deux sessions tous les lundis et jeudis midi dans un gymnase du 18^e.

Dans la capitale, il est tout à fait possible de faire du renforcement musculaire, sans débourser un sou. Et non, ici, on ne parle pas de ces endroits incroyables où faire du street workout en plein air, mais bien de séances encadrées en gymnase. Pour les habitants de l'est parisien, des sessions sont organisées les mercredis de 18 h à 20 h et les vendredis, samedis et dimanches matins de 10 h à 12 h. Impossible de manquer ça !