Une semaine de sport gratuite imaginée par Paris Sport Proximité
Sélection
Mise à jour le 26/01/2024
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Entre la galette des rois qui fait de la résistance et l’arrivée imminente de la Chandeleur, il est temps de faire de l’exercice physique. Pas d’inquiétude, on vous a concocté une semaine type pour bien vous dépenser : courage !
Lundi : badminton
Pour
commencer la semaine, rien de mieux qu'une petite partie de badminton. Pour
pratiquer cette discipline complète (ou s'y initier), rendez-vous au gymnase
Tristan-Tzara (18e) à 17 h 30. Pendant deux heures, on va
faire travailler le fessier, les jambes, les abdos, les bras et le cardio… Tout
en frappant dans le volant, évidemment.
Paris sport proximité : multisports et badminton au gymnase Tristan Tzara
Gymnase Tristan Tzara - 11 rue Tristan Tzara, Paris 18e
Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
Mardi : volley
Et si l'on
tapait un peu la balle entre midi et deux ? Pour ça, direction le gymnase
Fédération (15e), situé non loin du quai Branly. Entre 12 h 15
et 13 h 15, on peut y pratiquer le volley. Ce sport olympique est un
excellent moyen de décompresser en équipe et de renforcer épaules, bras,
abdos, fessier et jambes.
Paris sport proximité : marche nordique et volley au gymnase Fédération
Gymnase Fédération - 16 bis rue de la Fédération, Paris 15e
Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
Mercredi : boxe
Selon une récente étude, le mercredi est le jour le plus
populaire pour organiser des réunions. Alors, pour se défouler après une
journée chargée, on enfile ses gants de boxe. Le centre sportif Micheline-Ostermeyer (18e) propose une session idéale pour muscler ses avant-bras
et ses mollets, perfectionner son jeu de jambes et améliorer son cardio.
Paris sport proximité : remise en forme, boxe et badminton au centre sportif Micheline Ostermeyer
Centre Sportif Micheline Ostermeyer (ex Pajol) - 22 ter rue Pajol, Paris 18e
Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
Jeudi : course à pied
Le parc
Kellermann (13e) est un espace assez unique à Paris. La raison ?
Il est construit sur trois niveaux et est traversé par une petite rivière qui
débouche sur une… cascade. Oui, oui, une cascade dans Paris. C'est dans ce
décor résolument champêtre que l'on peut se rendre le jeudi midi pour courir
avec des coachs de la Ville de Paris et développer son endurance.
Paris sport proximité : course à pied au parc Kellermann
Parc Kellermann - 19, rue de la Poterne-des-Peupliers, Paris 13e
Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
Vendredi : parcours santé
Pour
beaucoup de Parisiens, la place de l'Hôtel de Ville (Paris Centre) rime
principalement avec flânerie et fontaines. Pourtant, entre 14 h et 16 h
tous les vendredis, des sessions de parcours santé y sont organisées par des
éducateurs sportifs. Parfait pour terminer la semaine en douceur tout en
observant la façade de ce bâtiment
du XIXe siècle.
Paris sport proximité : parcours santé à la place de l'Hôtel de Ville
Hôtel de Ville - 5, rue de Lobau, Paris 4e
Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
Samedi : remise en forme
C'est (enfin) le week-end ! Et parce que les corps et les esprits ont été mis à rude épreuve durant la semaine, on relâche tranquillement la pression en rejoignant le centre sportif Jules-Ladoumègue (19e) pour une session de remise en forme en groupe.
Paris sport proximité : karaté, football, marche sportive, badminton et remise en forme au centre sportif Jules Ladoumègue
Centre sportif Jules Ladoumègue - 39 Route des Petits Ponts, Paris 19e
Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
Dimanche : roller
Et si, pour le dernier jour de cette semaine (très) sportive, on finissait par un sport inédit ? Coup de chance : Paris Sport Proximité propose un cours de rollers au centre sportif Jules-Noël (14e) ! Ce sport extrême – et délicieusement rétro – est parfait pour travailler son équilibre et muscler ses mollets.
Paris sport proximité : roller au centre sportif jules noël
Centre Sportif Jules Noël - 3 avenue Maurice d'Ocagne, Paris 14e
Du lundi 18 septembre 2023 au mercredi 31 juillet 2024
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