Le Feldenkrais, c'est une méthode d'éducation somatique qui tient son nom de son inventeur, Moshe Feldenkrais qui met l'accent sur la conscience du corps en mouvement. En faisant attention aux sensations physiques pendant le mouvement en les interprétant; les personnes apprennent à sentir par elle-même comment améliorer la qualité de leur action. Ce mode d'apprentissage permet de développer une meilleure "kinesthésie" le sens de soi en mouvement et aussi une meilleure "proprioception" le sens de soi dans l'espace (parfois appelé 6ème sens).
Le ou la practicien.ne ne guide pas les élèves par la voix à travers des séquences de mouvements. Les élèves sont la plupart du temps au sol, sur un tapis. Au cours d'une leçon, les élèves font chaque partie de la séquence de la séquence à partir de différents endroits d'eux même et apprennent ainsi à améliorer leur conscience de la globalité du mouvement.