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Pas besoin d’être jeune et musclé pour faire du sport ! Et oui, pendant les Jeux, on s’active pour rester en pleine forme !
À noter !
Tous les cours proposés ci-dessous sont gratuits et ouverts à tous, mais l’inscription reste obligatoire pour certains. Un conseil : ne perdez pas trop de temps, les places partent vite !
Du cardio-boxing pour le moral
Gym douce, stretching ou cardio-boxing ? La Fabrique de la Solidarité (Paris Centre) propose des ateliers d’initiation à différentes activités physiques pour le maintien de l’autonomie et la santé. Cela se passera chaque vendredi du mois d’août, mais attention : les inscriptions sont obligatoires.
"Sport Capital à tout âge" : les ateliers d'initiation à la Fabrique de la Solidarité
La Fabrique de la solidarité - 8 rue de la Banque, Paris 2e
Du vendredi 02 août 2024 au vendredi 06 septembre 2024
Jeu, set et match
Le Tennis Club St Bernard en est persuadé : santé et tennis font bon ménage ! Et il le prouve avec cette proposition de plusieurs ateliers de tennis à destination des seniors, sur la place Léon-Blum (11e).
Des ateliers de tennis pour les seniors dans le 11e
Mairie du 11e arrondissement - 12 Place Léon Blum, Paris 11e
Du vendredi 30 août 2024 au vendredi 06 septembre 2024
Manchette, glissades et sitzball
C’est une discipline paralympique que propose de tester l’Union nationale des retraités et des personnes âgées (UNRPA) avec ces cours de volley-ball assis, qui font travailler les muscles supérieurs.
Du volley assis pour les seniors dans le 11e
Mairie du 11e arrondissement - 12 Place Léon Blum, Paris 11e
Du mercredi 04 septembre 2024 au vendredi 06 septembre 2024
On muscle son cerveau
Pour les Jeux, il n’y a pas que les bras et les jambes que l’on travaille ! Le cerveau aussi a droit à sa séance avec des sessions et des tournois de bridge. Une autre bonne raison de ne pas passer à côté : cela se déroulera en plein air, à l’ombre des arbres centenaires du parc Sainte-Périne (16e).
Du bridge dans le parc Sainte-Périne (16e)
Parc Sainte-Périne - 41, rue Mirabeau, Paris 16e
Du vendredi 26 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
Pétanque ou mölkky
Une douce brise vacancière – teintée d’olympisme – souffle sur Paris ! Le club senior Saussure du réseau St Ange propose une sortie ludique au parc Martin-Luther-King (17e) pour devenir un pro des jeux d’adresse avec des parties de pétanque ou de mölkky.
Jeux d'adresse avec le Club Sénior Saussure dans 1e 17e
Parc Clichy Batignolles Martin Luther King - 147, rue Cardinet, Paris 17e
Du vendredi 26 juillet 2024 au vendredi 30 août 2024
Toujours plus de douceur
Pilates, gymnastique douce, qi gong ou même tango : le Comité Régional Sports pour Tous Île-de-France propose des ateliers sportifs et de bien-être ludiques, adaptés aux capacités des quinquas.
Nos aînés en forme olympique : séances d'activités physiques pour les seniors dans le 19e
Place de la Bataille de Stalingrad - Place de la Bataille de Stalingrad, Paris 19e
Du vendredi 26 juillet 2024 au vendredi 06 septembre 2024
Faites danser les volants
Danse traditionnelle ou badminton ? Pourquoi choisir ? On profite de séances organisées par le club Saint-Blaise avec des sessions d’initiation aux deux activités sur les mois d’août et de septembre. Parfait pour soulager le stress post-vacances !
Danse et badminton avec le club seniors Saint Blaise
Centre sportif Louis Lumière - 30 rue Louis Lumière, Paris 20e
Du lundi 26 août 2024 au jeudi 05 septembre 2024
C'est déjà fini !
Alors, on danse
Exercices de détente articulaire et respiratoire + assouplissements + mouvements dansés harmonieux = un programme qui mise sur la douceur pour un public senior et/ou des personnes souhaitant reprendre contact avec leur corps.
Assouplissement par la danse dans le 20e
Centre sportif Louis Lumière - 30 rue Louis Lumière, Paris 20e
Du vendredi 26 juillet 2024 au dimanche 28 juillet 2024
Pour un strike (avec vous)
« Strike 2024 », c’est une animation spécialement pensée pour les seniors, qui mise sur le bowling pour rester actif et entretenir son capital santé, le tout dans une bonne ambiance !
Bowling Seniors dans le 10e
TEP de la Grange-aux-Belles / Agnes Tirop - 8 rue Georg Friedrich Haendel, Paris 10e
Du mardi 13 août 2024
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