Évènement

Cours de yoga tout public dans le 10e

Du dimanche 28 juillet au dimanche 8 septembre 2024

Cours de yoga. — Crédit photo : AdobeStock

Le dimanche 28 juillet 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le dimanche 28 juillet 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le mercredi 31 juillet 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le mercredi 31 juillet 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le dimanche 4 août 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le dimanche 4 août 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le mardi 6 août 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le mardi 6 août 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le dimanche 11 août 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le dimanche 11 août 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le mercredi 14 août 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le mercredi 14 août 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le dimanche 18 août 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le dimanche 18 août 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le dimanche 25 août 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le dimanche 25 août 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le jeudi 29 août 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le jeudi 29 août 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le dimanche 1^er septembre 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le dimanche 1^er septembre 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Le jeudi 5 septembre 2024
De 17 h à 17 h 45

Le dimanche 8 septembre 2024
De 17 h 30 à 18 h 15

Le dimanche 8 septembre 2024
De 18 h 30 à 19 h 15

Cet évènement fait partie de Le 10e fête les jeux

Débutant ou déjà « yogi » confirmé, venez vous détendre et vous tonifier avec l'association Nour !

Né en Inde il y a des milliers d’années, le yoga est une pratique adaptée à toutes et tous, aux bienfaits innombrables : élimination des toxines, réduction du stress, tonification des muscles, ou encore amélioration des performances cardiaques et respiratoires.

Aucune expérience n'est requise pour participer à ce cours, ouvert à toutes et tous sans condition d'âge : les professeures engagées de l'association Nour sont là pour vous accompagner avec écoute et bienveillance.

La séance, d'une durée de 45 minutes, se déroulera comme suit :

30 à 35 min de réveil musculaire et de mise en mouvement à travers diverses postures et divers enchaînements de yoga

10 à 15 min de jeux et d'animations pour faire connaissance, des techniques issues de l’éducation populaire pour favoriser le lien social et la convivialité.

Ce cours est

Aucune équipement spécifique n'est nécessaire. Pensez toutefois à porter une tenue sportive adaptée (short de sport ou pantalon fluide…) et à venir avec une gourde et une serviette !

Mise à jour le 21/05/2024