Des activités pour prendre soin de soi pendant les Jeux de Paris 2024
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Mise à jour le 25/06/2024
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Un esprit sain dans un corps sain : c’est la devise de tous les sportifs olympiques… mais aussi des Parisiennes et des Parisiens, bien déterminés à profiter des Jeux pour prendre soin d’eux ! En faites-vous partie ?
La plus indispensable
Pour apprendre les bons réflexes
Réaliser un massage cardiaque, un garrot ou mettre une personne en PLS (position latérale de sécurité) : des gestes qui paraissent anodins et qui, pourtant, sauvent des vies. Alors, pour savoir réagir devant une situation à risque, on se forme avec des professionnels de santé. Des ateliers disponibles dans plusieurs arrondissements : 10e, 13e, 15e et 20e.
Apprenez les gestes qui sauvent !
Mairie du 11e arrondissement - 12 Place Léon Blum, Paris 11e
Du mercredi 28 août 2024 au lundi 02 septembre 2024
La plus gourmande
Pour prendre soin de son corps
Pas besoin d’être un cordon bleu pour savoir faire de bons petits plats ! Sur le parvis de l’Hôtel de Ville (Paris Centre), on se réconcilie avec la bonne cuisine. Du show culinaire à l’atelier zéro déchet, en passant par la création de nouvelles recettes, on retrouve tous ensemble le goût du bon. Une activité servie en accompagnement d’une sensibilisation à la nutrition dans le 10e et plusieurs autres arrondissements de la capitale.
Animations culinaires à La Terrasse des Jeux
Parvis de l’Hôtel de Ville - Parvis de l’Hôtel de Ville , Paris 4e
Du jeudi 15 août 2024 au dimanche 08 septembre 2024
La plus ludique
Pour affûter son esprit
Pour associer corps et esprit, on participe aux Bibliolympiades ! Ateliers créatifs, séances de lecture et jeux de société seront au programme pour faire travailler nos méninges. Dans les 9e et 18e arrondissements, on va par exemple apprendre à retranscrire ses propres récits.
Atelier des Bibliolympiades à la mairie du 9e
Mairie du 9e arrondissement - 6 rue Drouot, Paris 9e
Du mercredi 31 juillet 2024 au mercredi 28 août 2024
La plus dépaysante
Pour prendre un bol d’air frais
Écouter les oiseaux qui chantent, flâner dans un jardin ou s’émerveiller devant une fleur : cet été, on prend le temps de (re)découvrir son quartier et son arrondissement. Qu’elles soient contées ou thématisées, les balades « nature en ville » embarquent volontiers le public pour un bol d’air végétal ! Un bon moyen de retrouver sa sérénité dans l’effervescence olympique !
Balades guidées à la découverte de la nature en ville dans le 11e
Mairie du 11e arrondissement - 12 Place Léon Blum, Paris 11e
Du mardi 13 août 2024 au jeudi 29 août 2024
La plus impactante
Pour se respecter soi et les autres
C’est quoi une IST ? Jusqu’à quand peut-on dire stop à son partenaire ? Comment se protéger ? À la Terrasse des Jeux (Paris Centre), une équipe répondra aux questions sur la santé sexuelle et sensibilisera le public face aux agressions et violences en tout genre. Sous forme d’un quiz, d’un jeu de cartes et d’ateliers interactifs, on apprendra à adopter les bons comportements grâce au travail de l’association L’Amical du Nid. Pour prolonger l’expérience, on s’informera grâce à l’expo « Cri d’alerte » de Sarah Abitbol.
Promotion de la santé sexuelle et sensibilisation à La Terrasse des Jeux
Parvis de l’Hôtel de Ville - Parvis de l’Hôtel de Ville , Paris 4e
Du jeudi 29 août 2024 au vendredi 06 septembre 2024
La plus écologique
Pour être aussi sportif que responsable
Prêt à jouer pour la planète ? Une fois le short enfilé et les crampons chaussés, on participe au Penal’tri pour être incollable – balle au pied – sur les différents moyens de recycler. En seconde mi-temps, on passe du tir au quiz. L’objectif ? Devenir l’écosupporter de demain et encourager les belles actions sur le terrain, mais aussi en dehors. Coup d’envoi du prochain match : le 28 juillet.
Sensibilisation écologique grâce au football à La Terrasse des Jeux
Parvis de l’Hôtel de Ville - Parvis de l’Hôtel de Ville , Paris 4e
Du dimanche 28 juillet 2024 au dimanche 04 août 2024
La plus apaisante
Pour souffler un bon coup
Pour déconnecter, on participe aux cours de l’association Swedish Fit, créée pour associer sport et santé dans une même discipline. Avec elle, on s’essaie à la gym suédoise. En musique et avec un coach, on réalise nos premiers mouvements (renforcement musculaire, étirements, exercices cardio, etc.). Bien loin de la pression des performances, on prend du recul… et ça fait du bien !
Séance de gym suédoise à la mairie du 9e
Mairie du 9e arrondissement - 6 rue Drouot, Paris 9e
Du dimanche 21 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
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