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Détendre l’esprit, assouplir le corps, travailler la respiration ou encore diminuer le stress, les bienfaits du yoga sont nombreux. Bonne nouvelle : pendant les Jeux de Paris 2024, plusieurs sessions 100 % gratuites sont organisées aux quatre coins de la capitale.
À noter
Pour participer à ces cours, aucune réservation n’est requise. Venez en tenue de sport avec votre gourde et un tapis de yoga (ou une serviette) !
Pour s’initier en douceur
Et si l’on s’offrait une pause de douceur et de relaxation au milieu de l’effervescence des Jeux olympiques ? Pendant toute la durée des festivités, plusieurs sessions d’initiation au yoga sont proposées aux débutants, idéal pour se familiariser à cette pratique dans un cadre bienveillant et convivial. Exercices de respiration, méditation, assimilation des bases : plusieurs associations et mairies d’arrondissement de la capitale se mobilisent pour faire découvrir les bienfaits de la discipline. Namasté !
Yoga et basket santé dans le 6e
Place Saint-Sulpice - Place Saint-Sulpice, Paris 6e
Du mardi 27 août 2024 au lundi 02 septembre 2024
Pour faire connaissance et créer du lien social
Convaincue que le bien-être n’est pas un luxe réservé aux classes privilégiées, l’association Nour œuvre depuis 2019 en faveur de l’inclusion sociale en proposant des séances de yoga solidaires. Celles-ci sont notamment adressées aux personnes en situation d’exil ou de précarité. À travers ces temps de pratique collective, elle entend ainsi créer des espaces de rencontre entre publics de différents horizons. Chaque séance dure quarante-cinq minutes avec un réveil musculaire (doux et actif) et des enchaînements de postures. Enfin, les sessions se terminent avec des jeux et des animations, parfaits pour faire connaissance et partager un moment de convivialité entre supporteurs et supportrices !
Cours de yoga tout public dans le 10e
TEP de la Grange-aux-Belles / Agnes Tirop - 8 rue Georg Friedrich Haendel, Paris 10e
Du dimanche 28 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
Du yoga pour se ressourcer dans le 11e
Mairie du 11e arrondissement - 12 Place Léon Blum, Paris 11e
Du samedi 27 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
Séances de yoga gratuites pour les supporters au centre sportif Elisabeth
Centre sportif Elisabeth - 7 avenue paul appell, Paris 14e
Du vendredi 26 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
Pour pratiquer en famille
Parce qu’il n’est jamais trop tôt pour apprendre à prendre soin de sa santé physique et mentale, on peut aussi participer à un cours de yoga en famille. Encadrées par la coach Carolina de la Cuesta et l’association Nour, ces séances destinées aux parents et aux enfants de plus de 12 ans abordent la pratique avec une approche ludique, afin de stimuler l’éveil intellectuel et émotionnel des plus jeunes.
Séance de yoga à la mairie du 9e
Mairie du 9e arrondissement - 6 rue Drouot, Paris 9e
Du vendredi 26 juillet 2024 au vendredi 06 septembre 2024
Yoga parents-enfants dans le 10e
TEP de la Grange-aux-Belles / Agnes Tirop - 8 rue Georg Friedrich Haendel, Paris 10e
Du dimanche 28 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
Pour s’entraîner entre femmes
L’association Nour dispense également des sessions de yoga réservées à un public féminin. L’idée ? Permettre aux femmes de tonifier leur musculature, de travailler la gestion de leur stress ainsi que de booster leurs performances cardiaques et respiratoires dans un cadre rassurant et bienveillant. Les tapis de yoga sont fournis, mais vous êtes libres d’apporter le vôtre.
Yoga au féminin dans le 10e
TEP de la Grange-aux-Belles / Agnes Tirop - 8 rue Georg Friedrich Haendel, Paris 10e
Du dimanche 28 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
Pour se détendre au vert
Paris regorge de parcs et d’espaces verts, parfaits pour accueillir des sessions de yoga en toute tranquillité ! Du parc Monceau (8e) au parc Sainte-Perrine (16e) en passant par le parc Martin-Luther-King (17e), il est possible de s’imprégner de l’ambiance des Jeux olympiques et paralympiques en partageant un moment sportif au soleil. De quoi revigorer un moral en berne tout en profitant du bon air de la capitale !
Yoga dans le 8e
Parc Monceau - 35, boulevard de Courcelles, Paris 8e
Du samedi 27 juillet 2024 au dimanche 08 septembre 2024
Séances de Yoga pour toutes et tous dans le parc Sainte-Périne (16e)
Parc Sainte-Périne - 41, rue Mirabeau, Paris 16e
Du mardi 13 août 2024 au samedi 07 septembre 2024
Initiation au yoga dans le 17e
Parc Clichy Batignolles Martin Luther King - 147, rue Cardinet, Paris 17e
Du vendredi 26 juillet 2024 au samedi 07 septembre 2024
C'est déjà fini !
Animations Yoga du Rire dans le 19e
Place de la Bataille de Stalingrad - Place de la Bataille de Stalingrad, Paris 19e
Du jeudi 29 août 2024
Séances de Yoga dans le 5e
Terrain de sport des Arènes de Lutèce - 8 Rue de Navarre, Paris 5e
Du samedi 10 août 2024 au mercredi 14 août 2024
Des cours de yoga à la Cité Audacieuse
Cité Audacieuse - 9, rue de Vaugirard, Paris 6e
Du lundi 29 juillet 2024 au jeudi 01 août 2024
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